Über mich
Background & InfosPsychologe
Als selbständiger Psychologe begleite ich Veränderungsprozesse von Einzelpersonen, Teams und Organisationen im Rahmen von Coachings, Trainings und Vorträgen. Meine Themen konzentrieren sich auf den Bereich Arbeits- und Organisationspsychologie. Schwerpunkte sind hier die mentale Gesundheit und die kreative Projektentwicklung. Unterthemen sind beispielsweise: Resilienz, Achtsamkeit, Stressmanagement, Kommunikation, Konflikte, Führung, Teamentwicklung und allgemein die Begleitung von Veränderungsprozessen.
Die Medienerfahrung und die Psychologie befruchten sich dabei ganz wunderbar, da Medienunternehmen ihre Prozesse durch eine psychologische Begleitung optimieren können, und das Medien-Know-How für andere Branchen zusätzlich wertvoll sein kann.
Es ist fantastisch Menschen und Teams dabei zu unterstützen, besser zusammen zu arbeiten und neu auf bestimmte Phänomene zu blicken bzw. Veränderungen anzuschieben und zu begleiten. Außerdem ist jeder Auftrag anders, so dass es immer spannend bleibt.
Im Jahr 2020 ist im Ullstein-Verlag mein Buch zum Thema Resilienz erschienen: „Das Leben so: NEIN!, ich so: DOCH! – Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst“
Moderator.Autor.Redakteur
Journalist
Als Journalist gibt es bei mir meistens die Kombination aus texten & sprechen. Seit knapp 20 Jahren mache ich vor allem Radio und stehe hinter dem Mikrophon. Ich liebe die Schnelligkeit dieses Mediums. Manchmal texte ich aber auch für Publikationen (Magazine oder interne/externe Veröffentlichungen von Unternehmen) und weiß zu schätzen, wenn Gedanken reifen können.
Auch im journalistischen Bereich rentiert sich das Psychologiestudium, denn es gibt viele spannende wissenschaftliche Erkenntnisse, die erst nützlich sind, wenn sie verständlich runtergebrochen werden. Unter anderem moderiere ich seit einigen Jahren den 7Mind-Podcast zu dem Thema Achtsamkeit und den DAK-Podcast, für den ich Menschen treffe und zu ihrem Leben, ihren Besonderheiten oder ihrem Engagement befrage. Außerdem erstelle ich Videos zu psychologischen Phänomenen und Fragestellungen. Und ich habe für mehrere Jahre den zwischenmenschlichen Blue Moon auf Radio Fritz moderiert. Das war eine 2-stündige Talksendung mit Anrufern zu den Themen des Lebens. Mit dieser Sendung ist tatsächlich ein Jugendtraum in Erfüllung gegangen.
Beruf & Freizeit
Mensch
Ich bin waschechter Berliner, Jahrgang 1979. Als Selbständiger ist die Trennung von Beruf und Freizeit nicht immer leicht. Aber ich habe das Glück, dass ich mich mit Themen beschäftigen darf, die mich selbst auch brennend interessieren. Dazu gehören Fragen wie: was ein gutes Leben ist, was glücklich macht, wie man zufrieden im Job wird, wie sich Veränderungen gestalten lassen und wie man so lebt und sich so entwickelt, wie man möchte.
Darüber hinaus interessiere ich mich sehr für die Geschichte Berlins, liebe lange Spaziergänge, noch längere Fahrradtouren, entdecke gerne die Welt, mag gut gemachte Serien und manchmal sogar Trash-TV. Ich rede gerne mit Menschen, stelle gerne viele Fragen, verbringe aber auch sehr gerne Zeit allein für mich.
20
JAHRE RADIOERFAHRUNG
13
JAHRE ERFAHRUNG ALS COACH & TRAINER
3,5
BÜCHER GESCHRIEBEN
44
JAHRE MENSCH AUF DIESER WELT
Nach acht Jahren in den Medien habe ich im Jahr 2009 gekündigt, um Psychologie zu studieren. Das war mit Sicherheit die größte berufliche Entscheidung, die ich getroffen habe. Zu dem Zeitpunkt war ich „schon“ 30.
Viele Kollegen und Bekannte fanden das spannend, aber auch ziemlich verrückt. Immerhin war es eine unbefristete Festanstellung beim Radio – sowas ist selten. Auch mir ist die Entscheidung nicht leicht gefallen. Ungefähr ein Jahr lang habe ich darüber nachgedacht, während ich Tag für Tag in den Sender gefahren bin und mich gefragt habe, ob ich zufrieden mit meiner beruflichen Situation & Perspektive bin.
In den Jahren des Studiums bin ich sehr oft gefragt worden, ob ich meinen Schritt bereut habe. Nein, ich habe ihn nicht einen Tag bereut. Natürlich war es nicht immer leicht, vor allem Vollzeit zu studieren und nebenbei Geld zu verdienen, und dabei auch noch nicht ganz genau zu wissen, wie es danach weitergehen wird.
Aber ich habe so viel Wissen aufsaugen und meine Fähigkeiten/Fertigkeiten extrem ausbauen können. Dadurch sind für mich ganz neue berufliche Möglichkeiten entstanden.
Seit einigen Jahren bin ich nun selbständig. Als Psychologe begleite ich Einzelpersonen, Teams und Unternehmen bei Veränderungsprozessen. Ich arbeite als Dozent, Trainier und Coach. Außerdem arbeite ich weiterhin journalistisch. So moderiere ich im Radio Sendungen, erstelle Beiträge oder schreibe Artikel zu psychologischen Themen.
Nicht nur parallel kann ich dadurch meine Interessen & Stärken beruflich ausleben, die unterschiedlichen Aspekte befruchten sich auch gegenseitig.
Fakten & Zahlen
Lebenslauf
seit 2011
selbständiger Coach, Trainer, Dozent, Speaker
Projektarbeit für diverse Unternehmen, Teams, Events & Einzepersonen
2020
Buch zum Thema Resilienz, Ullstein-Verlag
„Das Leben so: NEIN, ich so: DOCH – wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst“
seit 2017
Podcast-Macher
- DAK-Podcast „Ganz schön krank, Leute!“ (2018 – 2022)
- 7Mind-Podcast „Willkommen bei Dir“ (seit 2017)
seit 2017
eigener Youtube-Kanal
► Inspirationen für ein gutes Leben & Arbeiten
2016 – 2020
freier Dozent The School of Life / Berlin
mit 2 Schwerpunkten
– Mehr Selbstvertrauen entwickeln
– Wie man den passenden Job findet
2012 – 2022
freier Mitarbeiter im rbb / Rundfunk Berlin Brandenburg
– Moderation Blue Moon (Talksendung) auf Fritz (psychologischer Schwerpunkt)
– Nachrichtenredakteur und -sprecher auf Fritz
– aktuelle Hintergrundstücke & psychologische Beiträge
(Fritz, Inforadio, radioBerlin, Antenne Brandenburg & radioeins)
2010 – 2011
Ausbildung zum Kommunikations- und Verhaltenstrainer
bei artop / Berlin
2009 – 2015
Studium der Psychologie mit dem Beifach Philosophie
an der Humboldt Universität zu Berlin
Bachelor (Abschlussnote: 1,6)
Master (Abschlussnote: 1,4)
Bachelorarbeit: „Null Problemo?! Die Schlüsselkompetenz Problemlösefähigkeit im Slim Line Assessment Center für Führungskräfte“
Masterarbeit: „Irgendwas mit Medien – irgendwas mit Kreativität: Der Zusammenhang von kreativer Selbstwirksamkeit und einem Arbeitsklima für Kreativität mit Motivation und Arbeitszufriedenheit von Journalisten“
2006 – 2009
Nachrichtenredakteuer und -sprecher NRJ Berlin (Festanstellung)
2003 – 2005
freier Redakteur & Sprecher Berliner Rundfunk 91!4
seit 2002
selbständiger Sprecher für Audio-Produktionen
z.B. Werbung, Hörspiel, Imagefilme, Erklärstücke etc.
2001 – 2006
Nachrichtenredakteur und -sprecher KISS FM (Festanstellung)
inklusive Praktikum & Volontariat
2000 – 2001
Grundausbildungslehrgang für IT- und Medienberufe
DAA / Berlin
inklusive mehrerer Praktika
1999 – 2000
Zivildienst Charité
1999
Abitur am Sartre Gymnasium in Berlin
1998 -2000